miércoles, 23 de octubre de 2013

Sexo para controlar la hipertensión - Esmas.com

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Para controlar la hipertensin arterial es necesario tener ms sexo y no lo decimos nosotros, mdicos de todo el mundo aseguran que es una actividad fsica tan efectiva como cualquier deporte tradicional.

Buen ejercico cardiovascular

Para muestra lo que declar el doctor Jos Gomes Temporo, del Ministerio de Salud de Brasil: "Bailen, tengan sexo, mantengan el peso controlado, cambien los hbitos alimentarios, hagan ejercicio y, principalmente, cambien su presin arterial".

Y es que, los adultos deberan hacer ms ejercicio para reducir su presin sangunea y el sexo es una buena opcin de ejercicio cardiovascular. "Cinco veces a la semana estara bien, con ello se reducira significativamente el riesgo", indic Temporo

Cerca de 25% de la poblacin mundial sufre de presin alta. Segn los mdicos, la mala dieta y el sedentarismo son dos de las principales causas de este mal. La hipertensin arterial es considerara el mal del Siglo XXI; sin embargo, los especialistas aseguran que el partido de futbol del fin de semana no debe ser la nica actividad fsica, sino que aconsejan tener sexo todos los das. "Se debe practicar el sexo seguro, porque una vida activa incluye tener ms sexo", afirm Jos Gomes Temporo.

[No te pierdas: Palabras sucias durante el sexo]

Beneficios del sexo en la salud

Por si te quedaban dudas de lo benfico que es una frecuente actividad sexual, aqu te enumeramos ms aportaciones que tiene para la salud.

+ Es una forma placentera de mantenerte en forma.

+Si eres hombre, eyacular de manera regular ayuda a reducir el riesgo de cncer de prstata.

+Si eres mujer, el sexo regula tu ciclo menstrual.

+Es un potente analgsico, ayuda a controlar el dolor.

+Libera hormonas que te hacen sentir revitalizado y mejoran tu estado de nimo.

+Dormirs mejor, lo cual tambin ayuda a reducir otros padecimientos.

Qu prefieres el sexo o el deporte?


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