martes, 17 de septiembre de 2013

El sexo es vida: ¿Sabes retrasar el final? - Diariocrítico.com

Pueden influir muchos factores por los que tu rendimiento se ve mermado cuando haces el amor ... Para identificarlos necesitas experiencia y un poco de empeo por tu parte para que puedas seguir, seguir y seguir disfrutando del sexo. Es como un barmetro mental con el que mides y comparas tu desempeo sexual. Seguro que has odo decir a ms de un experto que como consuelo aclara : que no hay que ser un superhombre en la cama.

Seguro que conoces las virtudes de ese fantstico juego previo al sexo y los actos de amabilidad sexual, aunque el xito de un encuentro sexual est basado en el tiempo que pase antes de que finalicis la sesin en la cama. En la practica del sexo hay grandes diferencias entre el hombre y la mujer, y es que la mujer se centra ms en el aspecto romntico mientras que el hombre se concentra ms en su propio desempeo.

La mujer contempla el sexo desde el gozo, el hombre desde la perspectiva de "hacer la tarea" Los hombres estn acostumbrados a responder a las demandas de la sociedad que equipara el poder y la velocidad con la superioridad. Lo les hacer tener xito en el trabajo, al practicar un deporte ... Esto est bien y es bueno, lo que ocurre es que el sexo no es como cualquier otra actividad en la vida, sino que se trata de una actividad en la que la forma adecuada es eliminando la rigidez y no hacerlo forzadamente.

Para durar ms en la cama hay que controlar el ritmo y el tiempo : saber cuando empujar y cuando ir ms despacio. Y durar ms es aumentar el placer. Creo que aprender el control de la eyaculacin es una de las tcnicas claves que un hombre debe conocer. Si duras ms controlas menos tu forma de hacer el amor en lugar de controlarte a ti. 

En una encuesta hecha por investigadores de varias Universidades de Estados Unidos a ms de 3000 hombres adultos en 1996, di como resultado que el 70 por ciento habl de que sus relaciones eran de seis a siete al mes como promedio, y duraban de 20 minutos a una hora. Menos del 20 por ciento rebasa la hora en su actividad sexual y alrededor de 13 por ciento dijeron que en sus relaciones duraban menos de 15 minutos.

El patrn de hacerlo rpidamente se adquiere en los primeros aos, en la adolescencia. Es una respuesta aprendida en la vida por masturbarse deprisa, a escondidas, en el coche o en la cama, rpida y silenciosamente para no ser sorprendidos.

Lo primero en este aprendizaje es aceptar que quieres algo que te haga sentirte tan bien en el sexo como alargarlo lo ms posible. Y lo importante es tener "la actitud" porque quieres durar ms y te prometes trabajar en ello. 

Cuanto ms tiempo dures ms aumentar tu inters al hacer el amor. Durar ms no es algo que puedas conseguir en una noche, en una semana o incluso en un mes. Para llegar a este nivel necesitas tiempo, esfuerzo y practicar mucho. Pero puede ser divertido no? 

Claro si no aceptas la masturbacin por razones religiosas ... entonces estas instrucciones no son para ti. Pero si ests abierto a esta idea presta atencin : los sexlogos recomendamos la masturbacin pero no rpida como en la adolescencia. Para llevarla a cabo tmate tu tiempo. Explora cuales son los movimientos que funcionan mejor con la mano y el ritmo con el que puedes mantener el control.

No intentes distraerte recordando cosas desagradables... Existe una extraa paradoja en el sexo, cuanto ms trates de no eyacular pensando en otras cosas ms tensin nerviosa acumulas, y ests ms propenso a llegar al climax. Parece una irona pero centrarte en lo bien que lo haces t y tu pareja, evita que eyacules tan pronto.

Si con estas orientaciones no empiezas a tener un control necesitas "pedir cita" ya con un sexlogo que es una excelente manera de construir un buen control para que dejes de tensarte, te calmes un poco, aprendas a relajarte y puedas aprovechar esos momentos de satisfaccin plena. Para que puedas disfrutar de cada segundo mientras ests haciendo el amor.

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Ana de Calle

Sexloga y Teraputa de Pareja

www.elsexoesvida.com

Anteriores artculos:

- Cmo usar el vibrador
- La virginidad
- Sobre el pudor
- Si el hombre se masturba por qu lo hace?
- Todos los artculos de Sexualidad>>

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