martes, 24 de septiembre de 2013

¿Cuántas calorías se pierden con el sexo? - Nosotras.com

¿El sexo adelgazar? ¿Cuántas calorías se pierden en los encuentros sexuales? ¿Existen posturas que permiten quemar más grasas que otras? Un estudio revela las calorías que se queman con el sexo.

Que el sexo más allá del placer ayuda a estar en forma no es nada nuevo y de hecho muchos mitos se han creado en torno a la cantidad de calorías que se pueden llegar a perder con un beso, con ciertas posturas del Kamasutra…? Ahora bien ¿Qué hay de cierto? ¿Realmente el sexo nos ayuda a adelgazar?

Un estudio publicado por "New England Journal of Medicine" revela que con seis minutos de sexo se queman tan solo unas 21 calorías. Claro que si tienes una vida sexual activa y con buenos promedios de duración, seguro que las calorías que pierdes son muchas más. De hecho, según se desprende de este estudio, con un encuentro sexual de 30 minutos quemarías alrededor de unas 100 calorías.

Pero esta investigación va más allá y hasta se atreve a dar algunas recomendaciones para sacar el máximo parido al sexo ¡Atenta!

  • El sexo antes de desayunar favorece al hombre porque a primera hora de la mañana sus niveles de testosterona están más altos. Además, no hay mejor manera de empezar el día que con una buena sesión de sexo mañanero ¿verdad?
  • Si quieres quemar más calorías, lleva las posiciones de yoga a la cama.
  • Si quieres que tu chico tenga mayor resistencia, recomiéndale alimentos como arándanos, plátanos, chocolate, ostras
  • En el caso de las mujeres, para tener mayor satisfacción sexual, se recomienda hacer deporte.

Y ahora que ya conoces las calorías que se pierden con el sexo ¿lista para establecer tu propio calendario sexual? No hay forma más placentera de ponerse en forma.

Imagen: Corbis

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